Schonend fit werden
Die Stadt Röttingen hat gemeinsam mit dem Deutschen Nordic Walking und Inline Verband e.V. (DNV) Nordic Walking Strecken mit einer Mountainbike-Strecke für Sie im Bürgerwald eingerichtet. Die Präsidentin des Bayerischen Landtags Frau Barbara Stamm hat die Schirmherrschaft übernommen. Im Bürgerwald finden Sie abwechslungsreiche Routen mit DNV-Lizenz geeignet sowohl für Anfänger als auch für sportlich orientierte Nordic Walker.
Jede Route ist als Rundkurs ausgeschildert. Für Mountainbiker gibt es die Strecke mit 11,6 km (mittlerer Schwierigkeitsgrad) mit Anschlussmöglichkeit an die Creglinger Tour LT 11. Im Startbereich an der Waldhütte (Neubronner Straße) werden auf Schildern leicht verständliche Aufwärm- und Dehnübungen dargestellt. Lernen Sie auf der Technik-Route (TR) ganz einfach in sieben Schritten die sogenannte “Nordic ALFA Technik”, aus “Gehen mit Stöcken” wird Nordic Walking.Nordic Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Im Gegensatz zum herkömmlichen Walking trainieren Sie beim Nordic Walking durch den Einsatz von Stöcken den ganzen Körper. Optimale Bedingungen also, um etwas Gutes für die Gesundheit zu tun. Machen Sie mit - viel Spaß in der Natur!
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